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      運動員能量無敵,加油!

      2016-08-16

       運動員的運動能力不僅取決于科學的訓練、優秀的身體素質和心理素質,而且取決于良好的健康狀態和合理的營養。合理營養是運動訓練的物質基礎,有利于代謝過程的順利進行和器官功能的調節,對運動員功能狀態、體力適應、運動后的恢復和傷病防治都具有良好的作用。而且,合理營養有助于運動員充分發揮訓練效果和競技能力。營養雖然不能取代訓練,但合理營養是保證運動員良好健康狀態和運動能力的基礎。讓小編帶你看看哪些營養
      .蛋白質:雞蛋、牛奶、豆類。 猴菇餅干、鮮奶曲奇有豐富的營養。

      維生素:水果蔬菜

      合理營養是運動訓練的物質基礎,有利于代謝過程的順利進行和器官功能的調節,對運動員功能狀態、體力適應、運動后的恢復和傷病防治都具有良好的作用,而且有助于運動員充分發揮訓練效果和競技能力。
      讓我們為每位運動員加油!為中國奧運加油!加油!加油!重要滴事情說三遍!
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